皆さま、おはようございます♫
最近「朝活」が話題になっていますね。雑誌などでも朝の時間を特集するものもちらほら見かけます。私も最近「朝活」をし始めて、改めて「朝の時間っていいな」と思い始めているところです。
そんな時、雑誌の記事で朝活関連の記事を見つけました♪
雑誌はCLASSY.2023年8月号です。
先月号からはじまったばかりの「私たちのウェルビーLIFE」という記事の今月号のテーマは「朝カフェ」でした。
このページではCLASSY.の誌面やオンラインサイトで活躍されている読者モデルの方々のヘルシーな日常を紹介しています。
様々なキャリアの女性の「朝カフェ」の活用の仕方は参考になりました！！
「朝活」に興味がある方は、「朝活」し始めたけどうまくいっていないという方はぜひ読んでみてほしいです♫
朝活がうまくできない人に！！“朝カフェ“に行こう！！
忙しい日こそ、朝カフェを活用
ライターの中村美貴さんは忙しい時こそ「朝カフェ」で過ごすそうです。
フリーランスという働き方をしている中村さんは時間が自由だからこそ、モチベーションを高めるために「朝カフェ」に行くことをご褒美として生活のリズムを作るようにしているとのこと。
そして予定の多い日こそ朝からカフェに行くそうです。
頭の中がごちゃごちゃのまま忙しい日を過ごすと、やろうと思っていたことができずに終わってしまって後悔が残ってしまいます。
そんな状況を防ぐためにも、少しの時間でもいいので朝時間を使って「自分自身を整理すること」は大事ですね！
テラス席も快適利用！！日焼け止めも持って行こう！！
中村さんはカフェでテラス席に座ることもあるので、その時は日焼け止めをきちんと塗るように心がけているとも書いていました。
ヘルシーな暮らしをしている女性はきちんと細い部分も気にして過ごしているんだなと思いました。
忙しくなると、気持ちにも余裕がなくなるし、食事もおろそかになりがちです。
そんな時こそ、きちんと朝起きて、「朝カフェ」で朝ごはんを食べて普段の調子を取り戻すのがいいかもしれませんね♪
晴れている日は日差しをたっぷりと浴びることができるテラス席でゆったりと過ごして、太陽から元気をもらいましょう！！
中村さんのように、日焼け対策は忘れずに♪
早起きして良かった！と思う瞬間。休日の朝も朝カフェ♫
早起きは辛いものですよね。
ですが、朝カフェで美味しいコーヒーと朝食が待っていると思えたら多少辛くても早起きしようと思えますよね。
私自身も今日は早起きして集中して作業しよう！！と決めた日には朝ごはんは好きなものを用意しておきます。
「にんじんをぶら下げる」といった感じですね（笑）
秘書の鈴木悠華さんはこのカフェを平日のみならず休日の朝も利用するそうです。
鈴木さんのおすすめはコーヒーとシュガードーナツだそう。
休日の早起きも「してよかった！！」と思えるそうです。
「yoshida coffee sangubashi」はコーヒー界のレジェンド・吉田佳照さんのフレンチスタイルのコーヒーが楽しめるそうで、私がよく読んでいる朝時間.jpというサイトの中でもこちらのカフェは紹介されていました。
朝時間.jpの記事はこちら↓↓
鈴木さんは記事（CLASSY.の方）でコーヒーとドーナツの写真を載せてくれていますが、とても美味しそうでした。
最初の早起きのきっかけは「美味しいスイーツが目当て」という名目でもいいと思います。
というか、きっかけは何でもいいと思います。
というのも、朝活のあくまでも目的は「朝の時間を有効に使って人生を豊かにする」ということだと私は思うからです。
自分にとってのご褒美を満喫して、1日の活力にしましょう♪
朝カフェで“朝活“を充実したものに
この記事を読んで、「素敵な人は朝からしっかり活動しているんだなな」と思いました。
みなさん、資格の勉強だったり朝ランしたり、、、
人生をより良くするために、今日という1日をより良く過ごすために朝の時間を活用しているようです。
今回紹介されている方々の職業は様々ですが、皆さん「自分を持っている」という印象でした。
最近では朝からオープンしているカフェも増えているようで、雑誌などでもよく見かけます。
私も平日にお休みの際は行ってみたいなぁと考えています！
皆さまもぜひ！！
コメント